Syksyn 2020 liikuntaohjelma

Ryhmät aloittelevat pikku hiljaa syyskautta. Melkeinpä kaikkiin ryhmiin mahtuu vielä mukaan, joten ole yhteydessä ohjaajaan, tai saavu suoraan paikalle hiukan ennen treenien alkua! =) 

Maanantai:

Toiminnallinen tila A:

7.9. alkaen 17-18 Joogapyörätunnit (Heidi Poti, Hyvinvoinnin portaat)

Ryhmäliikuntatila (Mustin ja Mirrin alakerrassa):

17.8. alkaen 19-20 Kuntonyrkkeily (Vuorentaustan Voima)

Tiistai:

Toiminnallinen tila A:

11.8. alkaen 17:15-18:15 Junnuboxing (TaneSport)

11.8. alkaen 18:30-19:45 Aikuisten kuntoboxing, yli 15v (Tanesport)

Ryhmäliikuntatila (Mustin ja Mirrin alakerrassa):

8.9. alkaen 18-19 Pienryhmävalmennus (Liikkuva elämä / Hyvinvoinnin portaat)

Keskiviikko:

Toiminnallinen tila A:

9.9. alkaen 16:30-19:30 Lasten jumpat, eri ikäisille omat ryhmät (SuperSam - kysy vapaita paikkoja suoraan Samilta)

Ryhmäliikuntatila (Mustin ja Mirrin alakerrassa):

19.8. alkaen 19-20 Kuntonyrkkeily (Vuorentaustan Voima)

Torstai:

Ryhmäliikuntatila (Mustin ja Mirrin alakerrassa):

20.8. alkaen 18-19:30 Krav Maga Hämeenkyrö

Treenien sisältöä:

Kuntonyrkkeily - Vuorentaustan Voima

Ohjaajana Hannamari Suomela, Jari Hakkarainen

Hinta: 10 x 50€ 

TIEDUSTELUT:

p.0400 635 483 Jari

Pankki: Nordea FI93 144335 000 82711

Liikuntaseteleillä voit myös maksaa 10kerran kortin (50€).

Junnuboxing/Kuntoboxing - TaneSport

Ohjaajana Tanja Lamminen

Hinta: Kausi 130,- (sisar alennus toinen -25% hinnasta) Maksu kahdessa erässä.

TIEDUSTELUT:

p. 040 5954219
tanja.lamminen@tanesport.fi

Varustus sisäkengät, kuntoiluvaatteet sekä vesipullo. Omat nyrkkeilyhanskat on hyvä hankkia jossain vaiheessa. Käytössä on aluksi lainahanskoja.

SuperSam lastenliikunta

Temppujumppa Info

• Temppujumppa paikka HS-Trainingin tilat Kyrönsarventie 6, ovi A.
• HUOM!! Syyslukukausi on jaettu 2 osaa Syksyllä 2020. Osa 1. 9.9.2020-7.10.2020 (5
oppituntia). ja Osa 2 21.10-18.11.2020 Ensimmäinen jumppakerta keskiviikkona 9.9.2020.(Osa
1) ja 21.10.2020 (Osa 2)

3-5v Klo 16.30-17.10 (40min) Hinta: 35e/5 kertaa
6-8v Klo 17.15-17.55 (40min) Hinta: 35e/5 kertaa
6-8v Klo 18.00-18.40 (40min) Hinta: 35e/5 kertaa
7-12v klo 18.45-19.25 (40min) Hinta: 35e/5 kertaa

• Jumpamaksujen eräpäivät : 9.9.2020 ja 21.9.2020
• Jumppatunneille kannattaa tulla noin 5min aikaisemmin, koska ryhmien vaihtoväli on vain 5min.
Osalle lapsista jumppa voi olla ensimmäinen harrastus ja aikaa voi kulua 1-4 kertaa,
kunnes lapsi innostuu muiden mukaan. Tämä on tärkeä vaihe lapsen elämässä,
hänelle kannattaa antaa mahdollisuus tulla omaan tahtiin mukaan. Jos lapsi itse
kertoo, ettei tykkää jumpasta, se on eriasia!.
Jumpalle mukaan oma vesipullo (omalla nimellä) ja sisätossut/paljain jaloin.

Lapsen on hyvä käydä vessassa ennen jumpan aloitusta. Wc löytyy-Hs-
trainingin tiloista.

Ethän tule sairaana tunnille!
Jumpilla opetellaan aina jotain, mutta muuten liikutaan paljon ilman tavoitteita.

• Lapset ovat vakuutettuja (Suositellaan lisäksi omaa vakuutusta!).
• Huom. 42 viikoalla ei jumppia! (Syysloma)

Olethan aina yhteydessä minuun jos lapsi kertoo kiusaamisesta tms. kotona.

Liikunnallisin terveisin Sami Viitala p. 044 5555 304.