Pienryhmävalmennus suppea 3kk

Pienryhmävalmennus suppea 3kk Hämeenkyrössä SEKÄ Tampereella Kuntokeskus Anabellassa!

Uusi ryhmä voidaan aloittaa koska vain, kun min. 4 henkilöä mukana!

Tämä on toinen pienryhmävalmennuksemme, suppeampi kuin laaja, mutta tällä pääset hyvään alkuun liikunnassa! Tämä on hyvä vaihtoehto niille, kenen budjetti ei kestä laajaa pakettia. =) 

Valmennuksen sisältö:

  • Viikottaiset ravinto- ja elämäntapatehtävät (vain tehtävät, ei lukumateriaaleja)
  • Viikottaiset ryhmätreenit ulkona / omilla tiloillamme (vaihdellen toiminnallisia treenejä) ja Tampereen ryhmä Anabellassa
  • Ryhmäläisille helpot, lyhyet kotitreenit toteutettavaksi valmennuksen aikana (uusi treeni joka viikko ja halutessaan voi tehdä aina uutta tai vanhoja vaihdellen)
  • Alkubriiffaus ravintoon ja valmennukseen (lyhyt ravintoluento ekalla tapaamiskerralla)
  • Kuntotestit aluksi ja lopuksi
  • Valmennuksen kesto 3kk. Valmennukseen ei tarvita aiempaa kuntosaliharjoittelukokemusta tai ylipäätään kokemusta liikkumisesta! Otamme mukaan 6-8 hlöä / ryhmä.
  • Halukkaille ryhmäläisille saliohjelma + ohjaus salilla 110€ (norm. 130€)

Valmennus on tarkoitettu tavallisille ihmisille. Jos mukaan tulee paljon eritasoisia liikkujia, jaamme ryhmät tasojen mukaan. Näin takaamme myös aloittelijoille turvalliset ja mukavat treenit! Voit myös kertoa ilmoittautuessasi, haluatko mieluummin nais- vai miesohjaajan.

Hinta 199€

(12 viikkoa = 12 treenikertaa, sisältäen ekan kerran ravintoluennon+briiffauksen valmennukseen)

Voit hyödyntää myös Smartum-seteleitä/-korttia, Virike-seteleitä, TYKY-kuntoseteleitä tai e-passia! Kysy lisää!

Aloitamme kun ryhmä on kasassa! Lähde mukaan liikkumaan hyvällä fiiliksellä rentojen valmentajien ohjaamana! Takaamme tuloksia niin kunnon paranemisen, kuin peilikuvan muutoksessa! =)

Ilmoittaudu: heidi@hstraining.fi tai 050-3281134 / Heidi S.

Valmentajina Hämeenkyrössä toimivat PT:t Heidi Poti, Heidi Savolainen sekä toiminnallisen harjoittelun valmentaja Tapio Salo

Valmentajana Tampereella toimii PT Heidi Poti