Kevään liikuntaohjelmistoa sekä alkavat pienryhmät

Liikuntaryhmät palaavat tauolta 7.1.2019. Tule mukaan liikkumaan hyvällä fiiliksellä! 

Ma 

Ulkotreeni lenkki+lihaskunto Heidi Poti 18:45-19:45 (lähtö perhepuistosta, 14.1. alkaen)

Kuntonyrkkeily VuVo klo 19-20 (Treeneihin saa tulla mukaan koska vaan)

Ti

Pienryhmävalmennus Heidi Poti (syksyllä alkanut ryhmä) 17:30-18:30

Kuntosalistartti Heidi Poti 19-20 (Mahdollisuus uintiin treenin päälle, 5€/hlö)

Ke

Pienryhmä treeni+uinti Heidi Poti 8-9:30 (tähän mahtuu mukaan vielä kaksi, lisätiedot heidi.poti@hstraining.fi)

SuperSamin lasten jumpat 16:30-19:30 

Kuntonyrkkeily VuVo 19:30-20:30 (Treeneihin saa tulla mukaan koska vaan)

To 

Allasjumppa 16:30-17:15 Tiina Kaipila (Näihin voi ilmoittautua vello.fi/hstraining, jumppa toteutetaan vesijuoksuvöillä)

Su

Tankojumppaa, Pole Start 17-18 Katja Mäkynen (ilmoittautuminen katja@makynen.fi)

Tankojumppaa, Pole Power 18-19 Katja Mäkynen (ilmoittautuminen katja@makynen.fi)